08.02.2012 Спортивное питание: максимальный эффект без ущерба для здоровья (часть 2)

Полноценное и сбалансированное питание всегда было, есть и будет важным фактором обеспечения хорошего самочувствия и работоспособности для спортсмена. С пищей мы получаем много натуральных витаминов, питательных и минеральных веществ, что, безусловно, намного полезнее для...

31.01.2012 Спортивное питание: максимальный эффект без ущерба для здоровья (часть 1)

Сегодня проблема использования лекарственных препаратов и спортивного питания начинает все больше и больше волновать и профессионалов, и любителей в нашем виде спорта. Быть или не быть спортивной фармакологии и культуре спортивного питания, и есть ли разумная альтернатива допингу?

20.01.2012 Сгонка веса у спортсменов

Несмотря на повторяющиеся предостережения врачей, педагогов и тренеров, многие спортсмены сгоняют вес, чтобы быть включенными в более легкую по сравнению с началом соревновательного периода весовую категорию.

16.01.2012 Антиоксиданты - защита от свободных радикалов.

Над опасностью повреждающего действия свободных радикалов ученые задумались сравнительно недавно. Оказалось, что и при физической нагрузке активируется образование свободных радикалов, бороться с которыми помогают антиоксиданты...

12.01.2012 L-карнитин – уникальное вещество, «витамин здоровья и оптимизма».

С химической точки зрения L-карнитин – аминокислота и благодаря своей важной физиологической роли в организме относится к витаминам группы В (витамин ВТ), но и ....